Presentación manual conectad@s "Acompañamiento socioemocional en tiempos de cuarentena"
El grupo Conectados UV, conformado por estudiantes de la Universidad de Valparaíso de diversas carreras de Casa Central, han elaborado el presente manual de acompañamiento socio-emocional, que contiene una serie de recomendaciones básicas para sobrellevar el contexto socio-sanitario, a través de hábitos que fortalezcan la salud mental/emocional.
Entre ellos: sugerencia de ejercicio mindfullness, información sobre higiene del sueño, hábitos alimentarios saludables, organización de tiempo, entre otros. La finalidad de los estudiantes es promover la salud mental compartiendo estos "tips" a fin de que todos los compañeros y compañeras- y nuestra comunidad UV- puedan conocer elementos básicos, para el día a día, que favorezcan la motivación y energía, frente al contexto social y sanitario que aún nos afecta.
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