Taller de Gestión del Estrés en Miradas Neurodivergentes

Los integrantes del grupo Miradas Neurodivergentes participaron en un taller de Gestión del Estrés desarrollado por estudiantes en práctica de Psicología de la Universidad de Valparaíso.

La actividad tuvo como objetivo promover el reconocimiento de situaciones estresantes y fortalecer estrategias de afrontamiento en el contexto universitario y cotidiano. Durante el taller, los participantes reflexionaron sobre experiencias personales que generan estrés, identificando emociones, sensaciones físicas y consecuencias asociadas a dichas situaciones.

La instancia fue valorada positivamente por los participantes, quienes destacaron la utilidad de las estrategias aprendidas y el espacio de reflexión generado durante la actividad.

Este tipo de iniciativas contribuye al fortalecimiento del bienestar emocional, la autonomía y el autocuidado de los estudiantes, promoviendo una participación universitaria más saludable e inclusiva.